Cu toții știm că sexul este benefic pentru sănătate. Este un act uman natural care, atunci când este practicat cu grijă și consens, poate fi plăcut și poate îmbunătăți sănătatea.

Dar știți de ce? Cum afectează corpul? Și, cel mai important: Ce se întâmplă când nu faceți sex pentru o perioadă de timp? Iată câteva dintre cele mai comune efecte ale absenței activității sexuale.

Ce Se Întâmplă Cu Corpul Tău Când Nu Faci Sex O Perioadă de Timp

Sexul, deși deseori un subiect tabu, este o parte importantă a sănătății. Este un mod de a te exprima, de a-ți aprofunda conexiunea cu altă persoană și de a te simți fericit și energizat.

Totuși, uneori trecem prin perioade în care fie ne concentrăm pe alte lucruri, fie decidem să luăm o pauză de la acest act. Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu corpul tău când nu ai făcut sex de ceva timp? Acestea sunt câteva dintre lucrurile pe care le-ai putea experimenta.

Stres Crescut

Sexul ajută la reducerea stresului și scade nivelul de cortizol. Când ești stresat, corpul eliberează cortizol, care poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac.

În special pentru femei, acest aspect pare a fi semnificativ. Un studiu din 2016 a arătat că sexul de calitate are un efect protector asupra inimilor femeilor mai târziu în viață.

„Sexul are legături complicate cu starea de spirit, stima de sine și eliberarea hormonilor fericirii, cum ar fi dopamina și oxitocina,” a spus sexologul Dr. Jordin Wiggins, ND, proprietar și creator al Health Over All Inc. „Oamenii ar putea simți mai multă agitație decât obișnuiau să simtă (față de perioada în care aveau o viață sexuală regulată).”

Libido Scăzut

Când suntem flămânzi sau însetați, cu cât trece mai mult timp fără să mâncăm sau să bem, cu atât ne este mai foame sau mai sete. Sexul nu funcționează așa.

Cu cât trece mai mult timp fără să faci sex, cu atât te obișnuiești să trăiești fără el și simți mai puțin nevoia. Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor. Masturbarea este o modalitate bună de a crește libidoul dacă simți că acesta scade.

Uscarea Pereților Vaginali și Slăbirea Planșeului Pelvin

A apărut un mit că vaginul devine mai strâns dacă nu ai relații intime pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru este complet fals. Însă, ceea ce se întâmplă este că pereții vaginali devin mai uscați și, de asemenea, musculatura planșeului pelvin poate fi slăbită. Acest fenomen este cunoscut sub numele de atrofie vaginală.

Nu doar că va face actul sexual mai dificil, dar un planșeu pelvin slăbit poate îngreuna atingerea orgasmului. Pentru a preveni acest lucru, efectuează exerciții de întărire a planșeului pelvin și ia în considerare achiziționarea unui antrenor pentru planșeul pelvin.

Întârziere în Lichidarea Vaginală

Deși vaginul este un organ care se lubrifiază singur, dacă nu ai avut relații intime pentru mult timp, s-ar putea să dureze puțin mai mult să devină complet umed când te hotărăști să reîncepi. Nu te lăsa stresat de acest aspect – relaxează-te și asigură-te că partenerul tău îți oferă o pregătire adecvată.

Foamea de Atingere

Aceasta se referă la lipsa conexiunii umane fizice. Deși este adesea menționată într-un context sexual, în realitate nu trebuie să fie doar sexuală. Se poate întâmpla persoanelor care nu primesc îmbrățișări sau alte forme de atingere fizică non-sexuală de la prieteni și/sau familie.

Contactul piele-pe-piele eliberează oxitocină, mai ales într-un context sexual. Când te privezi de acest aspect, dorești acea conexiune, cunoscută sub numele de foamea de atingere. De asemenea, ai mai multe șanse să te îmbolnăvești și să te simți emoțional afectat.

Imunitate Redusă

Studiile arată că cei care au o viață sexuală regulată tind să aibă o mai bună imunitate. Acest lucru se datorează probabil unei varietăți de motive. În primul rând, sexul eliberează oxitocina, care scade stresul și te face să te simți fericit.

Știm cu toții că oamenii mai puțin stresați și fericiți se îmbolnăvesc mai rar. De asemenea, sexul ajută oamenii să doarmă mai bine. Cei care dorm mai bine în mod regulat tind să aibă, de asemenea, o imunitate mai puternică.

Disfuncție Erectilă Mai Probabilă

Bărbații care au o viață sexuală regulată sunt mai puțin susceptibili să dezvolte disfuncție erectilă. În plus, bărbații care au mai mult sex tind să fie mai fericiți și mai sănătoși în general.

Acest lucru se datorează faptului că sexul eliberează dopamină și alte substanțe chimice în creier, care te fac să te simți bine. De fapt, un studiu a arătat că bărbații care au raportat că fac sex mai puțin de o dată pe săptămână au dublul incidenței disfuncției erectile decât cei care au relații sexuale de cel puțin o dată pe săptămână.

Beneficiile Sănătății Prin Sex

Sexul este benefic pentru tine. Este distractiv și plăcut și poate îmbunătăți sănătatea ta generală și bunăstarea emoțională. Iată câteva moduri prin care sexul poate îmbunătăți bunăstarea ta fizică și emoțională:

Sexul este o modalitate ușoară și gratuită de a-ți îmbunătăți sănătatea. Desigur, aceste beneficii se aplică doar sexului sigur și consensual.

Sexul poate, de asemenea, să crească șansa de a contracta boli cu transmitere sexuală (BTS) și infecții ale tractului urinar (ITU). Dacă ai relații sexuale cu mai mulți parteneri, singura modalitate de a te proteja împotriva BTS este utilizarea prezervativelor.

Comunicarea clară este întotdeauna necesară, indiferent dacă ești într-o relație cu acea persoană sau nu. Indiferent de situație sau circumstanțe, dacă nu este un da entuziast și nerăbdător, atunci este un nu. Dacă ai întrebări despre sănătatea ta sexuală, discută cu medicul tău sau cu un ginecolog autorizat.

Ce părere aveți despre efectele absenței activității sexuale asupra corpului? Așteptăm opiniile și comentariile voastre!