Ce înseamnă dacă te trezești frecvent noaptea pentru a urina – un semnal pe care nu ar trebui să-l ignori
Te trezești de mai multe ori pe noapte ca să mergi la toaletă? Deși pare un inconvenient banal, acest obicei – cunoscut medical sub denumirea de nicturie – poate ascunde probleme de sănătate serioase, mai ales dacă devine un fenomen constant.
1. Ce este nicturia?
Nicturia este nevoia frecventă de a urina în timpul nopții. Pentru un adult sănătos, o trezire pe noapte poate fi considerată normală, mai ales dacă s-au consumat lichide seara. Însă atunci când nevoia apare de două sau mai multe ori pe noapte, iar somnul este întrerupt constant, ar trebui să devină un semnal de alarmă.
2. Cauze posibile ale urinării frecvente noaptea:
Consumul excesiv de lichide înainte de culcare, mai ales băuturi diuretice (cafea, ceai, alcool).
Infecții urinare, care pot provoca senzația de urinare chiar și când vezica nu este plină.
Probleme ale prostatei (la bărbați), cum ar fi hiperplazia benignă de prostată (HBP), care apasă pe uretră și împiedică golirea completă a vezicii.
Diabet zaharat sau diabet insipid, ambele condiții pot duce la producerea excesivă de urină.
Insuficiență cardiacă sau afecțiuni renale, ce afectează echilibrul fluidelor în organism.
Tulburări ale somnului – cum ar fi apneea de somn – pot fi însoțite de urinare nocturnă frecventă.
3. Complicații ale nicturiei:
Pe lângă disconfort, întreruperea repetată a somnului afectează calitatea vieții. Oboseala cronică, iritabilitatea, scăderea concentrării și riscul crescut de accidente (mai ales la vârstnici, din cauza riscului de cădere noaptea) sunt doar câteva dintre efectele negative.
4. Ce poți face:
Evită consumul de lichide cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.
Redu cofeina și alcoolul seara.
Discută cu medicul despre analize pentru diabet, funcția renală și prostata.
Ține un jurnal în care notezi de câte ori urinezi noaptea și în ce cantitate.
Dacă ești femeie, consultă și un ginecolog – unele cauze pot fi hormonale sau legate de musculatura pelviană.
Concluzie:
Urinarea frecventă în timpul nopții nu este doar un inconvenient – poate fi un semnal că organismul tău are nevoie de ajutor. Nu ignora acest simptom. Un control medical la timp îți poate proteja sănătatea pe termen lung.
