Bine ai venit sau revenit pe indemnulinimii.ro, site-ul ce incearca in fiecare zi sa va vina in ajutor cu un numar cat mai mare de informatii.

Daca acestea va sunt de folos, nu uitati sa impartiti informatiile si in grupurile din care faceti parte! Va multumim!

Descoperiți puterea vindecătoare a combinației de măr și frunze de dafin

Poate ați folosit mărul și frunzele de dafin în bucătărie, dar sunt puțini cei care știu că aceste două ingrediente au puteri uimitoare de vindecare atunci când sunt combinate.

Expertul în nutriție, Alexis Tejed, susține că această combinație poate îmbunătăți vederea, reduce inflamația și ameliora durerea.

Beneficii pentru sănătate

Consumul regulat al acestei băuturi poate aduce o serie de beneficii pentru sănătatea noastră:

• Reducerea inflamației articulațiilor: Această băutură poate reduce inflamația articulațiilor, ameliorând astfel durerile și rigiditatea acestora.

• Reglarea circulației sângelui: Mărul și frunzele de dafin reglează circulația sângelui, asigurând astfel oxigenul și substanțele nutritive necesare pentru toate organele.

• Prevenirea migrenelor: Această combinație poate ajuta la prevenirea migrenelor, oferindu-vă o stare de bine și de confort.

• Întărirea sistemului imunitar: Marul este bogat în antioxidanți cu efect antiinflamator, iar acest ceai este de asemenea bogat în vitamina C, fiind excelent în lupta împotriva gripei și răcelii.

• Combate bolile respiratorii: Băutura obținută din măr și frunze de dafin ajută la întărirea sistemului respirator și combate bolile respiratorii.

Alte beneficii

Această băutură aduce și alte beneficii pentru sănătatea noastră:

• Reducerea colesterolului rău: Fibrele pectine solubile, prezente în pielea mărului, reduc eficient nivelul de colesterol rău din organism.

• Prevenirea bolilor de inimă: Consumul regulat al acestei băuturi ajută la prevenirea bolilor de inimă, contribuind la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.

• Beneficii pentru diabetici: Această băutură este potrivită și pentru diabetici, deoarece ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

• Încetinirea procesului de îmbătrânire: Consumul regulat al acestei băuturi ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire celulară.

• Îmbunătățirea funcției creierului: Această combinație ajută la îmbunătățirea funcției creierului, menținându-vă mintea alertă și funcționând în parametri optimi.

Rețetă pentru băutura cu măr și frunze de dafin

• Lista de ingrediente:
  • 1 măr
  • 1 litru de apă
  • 3 frunze de dafin uscate
  • opțional: scorțișoară și miere

• Cum se prepară:
  1. Spălați mărul foarte bine.
  2. Tăiați mărul în 4 și îndepărtați sâmburii.
  3. Tăiați cele 4 bucăți în bucăți mai mici.
  4. Pregătiți o cratiță în care veți turna apa și o lăsați să fiarbă.
  5. După ce apa a început să fiarbă, adăugați frunzele de dafin și scorțișoara, lăsându-le să fiarbă timp de 5 minute.
  6. Adăugați bucățile de măr, opriți focul și acoperiți cratița cu un capac. Lăsați totul timp de 10 minute.
  7. După ce s-a răcit, strecurați lichidul și adăugați mierea pentru un gust dulce și sănătos.
  8. Băutura se consumă dimineața, pe stomacul gol, sau seara, înainte de culcare.

Important: Nu trebuie consumată mai mult de 2 săptămâni. După acest timp, se face o pauză de 30 de zile.

Această băutură simplă și benefică este o sursă de sănătate pentru corpul și mintea noastră. Adăugați-o în rutina dvs. zilnică și bucurați-vă de toate beneficiile pe care le oferă!

Multa sănătate vă urăm!