Poți să te trezești simțindu-te perfect sănătos, fără niciun semn de boală, dar arterele tale ar putea fi deja parțial blocate, iar inima ta sub presiune. Arterele blocate nu prezintă adesea simptome până când nu se întâmplă ceva grav – cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Bolile cardiovasculare sunt responsabile anual de aproape 18 milioane de decese la nivel global, afectând în special persoanele care nu știu că sunt în pericol.

Fiind conștient de următoarele nouă simptome – unele dintre ele pot părea minore sau fără legătură – te poate ajuta să identifici problemele devreme și, posibil, să-ți salvezi viața.

1. Disconfort sau durere în piept

Unul dintre semnele frecvente de avertizare este presiunea, strângerea sau disconfortul în piept, cunoscute sub numele de angină.

Acest lucru este de obicei cauzat de ateroscleroză, unde placa formată din grăsimi, colesterol și calciu se acumulează în pereții arterelor. Pe măsură ce placa se întărește și îngustează arterele, aceasta restricționează fluxul de sânge către inimă.

Când inima nu primește suficient oxigen – mai ales în timpul stresului fizic sau emoțional – declanșează o durere care se poate extinde la gât, umeri, spate sau brațe.

Această durere nu este ameliorată de antiacide și tinde să apară în timpul activității și să dispară în repaus. În unele cazuri, o ruptură de placă poate cauza un cheag și conduce la un atac de cord. Nu ignora niciodată durerea în piept de acest tip.

2. Respiratie neobișnuită sau grea

Dacă întâmpini dificultăți în a respira ușor după puțin efort, cum ar fi urcatul scărilor, acest lucru poate indica o circulație insuficientă a oxigenului din cauza arterelor îngustate.

O inimă stresată are dificultăți în a ține pasul cu cerințele și acest lucru poate provoca chiar și probleme de respirație atunci când te odihnești sau stai întins.

În stadii avansate, oamenii se pot trezi noaptea gâfâind sau au nevoie să doarmă cu capul ridicat. Acest lucru semnalează că inima se chinuie să livreze suficient sânge, chiar și către plămâni.

3. Oboseală cronică, inexplicabilă

Oboseala asociată cu o circulație slabă este profundă și persistentă – nu se îmbunătățește cu somnul. Nu este doar o simplă oboseală, ci o epuizare totală, care face ca sarcinile de bază să pară copleșitoare.

Acest fenomen apare deoarece, atunci când livrarea de oxigen scade, corpul tău prioritizează organele vitale și reduce energia în alte părți.

Acest tip de oboseală este adesea trecut cu vederea sau învinuită pe seama vârstei sau stresului, dar dacă continuă necontrolat, poate afecta semnificativ viața de zi cu zi.

4. Durere sau crampe în picioare

Disconfortul la mers, simțit adesea ca o crampă sau greutate în picioare, este un semn de boală arterială periferică (PAD). Aceasta apare când arterele picioarelor sunt îngustate și nu pot furniza suficient oxigen în timpul activității.

Durerea se ameliorează de obicei în repaus, dar poate să se agraveze în timp. Locul specific al durerii – gambe, coapse sau fese – poate dezvălui locul blocajului. PAD este, de asemenea, un semn de ateroscleroză răspândită, inclusiv la inimă și creier.

5. Transpirație bruscă sau greață

Transpirația neașteptată, chiar și fără efort fizic, poate indica stres cardiac. Când lipsește oxigenul, sistemul tău nervos poate elibera adrenalină, ceea ce duce la o transpirație rece și o bătăi rapide ale inimii.

Corpul tău poate, de asemenea, să retragă sângele din sistemul digestiv, provocând greață sau vărsături. În timp ce aceste simptome pot fi ușor confundate cu probleme gastrice, ele devin mai grave când sunt însoțite de disconfort în piept sau dificultăți de respirație.

6. Palpitații sau bătăi neregulate ale inimii

O inimă care flutură sau bate neobișnuit de rapid poate însemna că inima nu primește suficient oxigen. Acest lucru poate perturba ritmul cardiac, provocând aritmii.

Dacă aceste bătăi neregulate continuă sau sunt însoțite de alte simptome precum oboseală sau durere, ar trebui să fie evaluate imediat.

7. Hipertensiune arterială

Adesea tăcută și neobservată, hipertensiunea arterială apare atunci când arterele se îngustează și inima trebuie să pompeze mai greu.

În timp, acest lucru slăbește inima și deteriorează vasele, conducând la probleme grave precum accidente vasculare cerebrale sau atacuri de cord. Singura modalitate de a o detecta devreme este prin verificări regulate.

8. Picioare sau glezne umflate

Când inima nu pompează corespunzător, sângele poate stagna în corpul inferior, provocând umflături. Acest lucru poate fi inconfortabil și se agravează în timp. Este, de asemenea, frecvent asociat cu oboseala și dificultățile de respirație.

9. Schimbări de culoare sau temperatură ale pielii

Mâinile și picioarele reci, palide sau albastre indică o circulație slabă. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău redirecționează sângele către organele vitale atunci când resursele sunt scăzute. Acesta este un semn puternic de PAD și semnalează o boală arterială generalizată.

Înțelegând aceste simptome, poți acționa devreme pentru a-ți proteja sănătatea inimii.

Ne-ar plăcea să aflăm părerea ta! Te rugăm să împărtășești opiniile și comentariile tale despre acest subiect în secțiunea de comentarii de mai jos.