Cum să-ți eliberezi sinusurile în câteva secunde folosind doar degetele

Sinusurile blocate sunt o problemă de sănătate comună care afectează oameni de toate vârstele. Există numeroși factori care contribuie la această afecțiune, inclusiv alergiile, răcelile și chiar schimbările de vreme.

Deși cei mai mulți oameni apelează la medicamente pentru a trata aceste probleme, există și alte metode de a ameliora presiunea cauzată de sinusurile blocate.

De fapt, aceste metode fără medicamente se bazează pe fizică, nu pe chimie, și sunt la fel de eficiente, dacă nu chiar mai eficiente, în deblocarea nasului, a capului și a urechilor înfundate.

Astăzi, vom împărtăși cu voi o metodă care nu implică ingestia de nimic, dar care este extrem de eficientă: Automasajul de Drenaj Limfatic!

Automasajul limfatic este o metodă de automasaj delicat care a devenit tot mai populară pentru tratarea afecțiunilor precum limfedemul. Conform informațiilor de la clinica Mayo, acesta încurajează „fluxul de lichid limfatic.”

Deoarece sinusurile noastre fac parte din sistemul limfatic și deoarece problemele cu acestea sunt, de obicei, rezultatul unei acumulări de lichide, acest automasaj poate fi de mare ajutor.

->

Este ușor de urmat. Tot ce trebuie să faceți este să masați ușor și să aplicați presiune pe părțile potrivite ale capului nostru, timp de câteva momente. Oricare dintre voi care suferă de probleme cu sinusurile poate să încerce!

Totuși, înainte de a începe, este esențial să verificați dacă aveți sau prezentați vreo contraindicație care sugerează că nu ar trebui să efectuați această rutină de automasaj.

Heather prezintă semne și simptome pe care trebuie să le urmăriți pe blogul ei, și dorim să ne asigurăm că nu prezentați niciunul dintre ele! Nu efectuați acest masaj fără a consulta medicul în cazul în care aveți:

– Febră, infecție acută, debutul inflamației. Trebuie să așteptați până când faza acută este depășită și febra este controlată.

– Probleme cu sistemul circulator, în special tromboza. Dacă există vreun risc de embolie sau flebită, nu utilizați LDM și consultați imediat medicul dumneavoastră.

– Probleme cardiace, precum boala de inimă, angina pectorală acută sau tromboza coronariană (infarct miocardic). Utilizarea LDM crește sarcina de lichide asupra inimii, iar sistemele cardiace compromise nu ar trebui să fie supuse LDM.

– Neoplasme active maligne, nodule nedeterminate sau tumori ale căror origini nu au fost stabilite de medicul dumneavoastră.

– Sângerări active, interne sau externe.

– Sarcina cu risc crescut sau sarcina în termen avansat cu complicații.

Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră înainte de a efectua acest masaj. De fapt, recomandăm să consultați medicul înainte de a efectua orice remediu acasă, doar ca măsură de precauție.

Nu aveți niciunul dintre aceste simptome? Aveți avizul medicului? Atunci să învățăm cum se face acest automasaj în videoclipul de mai jos și să ne eliberăm sinusurile!

Ce părere aveți despre această metodă? Suntem curioși să aflăm dacă a funcționat pentru voi! Vă încurajăm să împărtășiți opiniile și experiențele voastre în secțiunea de comentarii de mai jos!